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Pro-anaperfection.over-blog.com

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Hey ! Bienvenue dans mon blog jeunes créatures! Ici vous trouverez conseils, astuces, soutient, et blabla autour de notre projet commun, atteindre la perfection ...

Manger moins vite...

Salut les filles !

On dit souvent que pour moins manger il faut manger plus doucement. Oui c'est absolument vrai. Seulement c'est pas toujours facile a faire. Alors voilà mes quelques astuces qui aident à manger plus lentement :)

. Manger avec des baguettes asiatiques. Et oui car on est pas habitué alors c'est pas facile pour nous donc on met plus de temps entre chaque bouchées ^^

. Manger avec de petits couvert. Car on prend moins dans la fourchette donc plus de bouchées de moins de nourriture, ce qui rend le repas plus long ;)

. Deux bouchées, un verre d'eau, deux bouchées, un verre d'eau etc. Le plus, l'eau remplis l'estomac plus que la nourriture :)

. Toujours attendre de ne plus avoir une seule miette dans la bouche, entre les dents etc avant de prendre une autre bouchées 

. Contraire à de nombreux conseils, manger devant la télé. Car si on est attentif à la télé on mange moins vite (ce conseils n'est pas valable pour tout le monde et certains le déconseillent vivement. Dans mon cas c'est efficace) 

. Parler à quelqu'un en même temps qu'on mange.

Et voilà mes beauté, ce n'est pas grand chose mais j'espère que ca vous aura été utile ;) 

N'abandonnez pas ❤

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