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Pro-anaperfection.over-blog.com

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Hey ! Bienvenue dans mon blog jeunes créatures! Ici vous trouverez conseils, astuces, soutient, et blabla autour de notre projet commun, atteindre la perfection ...

Les petits trucs qui aident ...

Salut mes belles pro Ana ! 

Aujourd'hui j'ai envie de partager avec vous ces quelques petits trucs tout bêtes mais qui aident plus ou moins dans une période de perte de poids :)

. Marcher en talons. En plus d'affiner la silhouette en apparence, ils permettent de muscler deux fois plus les jambes ! Ainsi que les abdos (un petit peu bien sûr ^^ c'est pas en allant au lycée en talon que vous aurez les abdos apparent faut pas rêver ^^) mais c'est toujours ça en plus :)

. Manger dans de petites assiettes avec de petits couverts : illusion d'optique, on a l'impression d'avoir une assiette remplis mais elle est petite, on a l'impression de prendre de grosse bouchées mais en faites elles sont petites. Résultat on mange moins avec la sensation d'avoir bien mangé ;)

. Porter des vêtements moulants ou crop top, car quand on est à jeun le ventre est [RELATIVEMENT] plat, donc c'est joli mais si on mange ça devient laid. Ça donne pas trop envie de se goinfrer surtout quand on est en public non?

. Porter des vêtements légers même lorsqu'il fait frais (il ne s'agit pas non plus de se rendre malade on est bien d'accord) car soit vous aurez trop froid et serez obligé de vous bouger pour vous réchauffer, sois le froid est supportable car votre corps brulera un max de calories pour se réchauffer lui même ! :) (En plus ça retend les tissus de la peau et donc réduit le risque de rides )

. Serrez les fesses en attendant le bus, contracter les abdos dans le train, se mettre sur la pointe des pieds en se l'avant les dents, faire un squat des qu'on ramasse quelques chose etc... C'est rien une fois, c'est beaucoup tout le temps :)

. Voilà c'est pas grand chose je sais bien mais c'est toujours ça ^^ aller gros bisous mes jolies 

N'abandonnez pas ❤

 

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SkinnyL 12/05/2017 23:07

merci des conseils ;)